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Weighed early no cardio-leg day
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 30,94g | Prot: 269,49g | Carb: 190,32g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Isopure Whey Protein Isolate, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, Great Value Frozen Red Raspberries, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Pace Chunky Mild Salsa, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Megafit Meals Chimichurri Steak. Snacks/Altro: Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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