|
Обед. Полба, отбивная из грудки и салат. За кадром кусочек бородинского и чай с протеиновым батончиком. Итого:808к.
|
1512 kcal
|
Gras: 49,37g | Prot: 110,80g | Carb: 154,63g.
Colazione: Dopdrops Паста Ореховая "Шоко Милк Хазельнат Коконат Баттер", DopDrops Лепестки Миндаля , Yummy Jam Абрикосовый Джем, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Банан, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Narmak Семена Тыквы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Noyer Чеснок Сушеный Молотый, Идеал Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Mixbar Чернослив без Косточки, Свекла Вареная, ***Грудка в Специях, Пергамент***, Вастэко Полба Отварная. Snacks/Altro: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. Di più...
|
|
 Commenti
Какой вкусный и сытный обед 🔥👍
11 mag 23 da utente: Наташа300
|
Катя доброго дня 😊🌷обед вкусный🔥 очень люблю свеклу с курочкой, сочетание замечательное😇👍
11 mag 23 da utente: KATe_RINa1709
|
Наташа, спасибо☺ Я сегодня какая то голодная))) чет все в рот тяну😂 хотя уже 1500 наела и это без ужина. Ну ничего вечером чай попью, пмс близко...
11 mag 23 da utente: >K@t<
|
Катя, спасибо и я свеклу люблю особенно с черносливом и орешками☺ ммм...
11 mag 23 da utente: >K@t<
|
Катя, я тоже сегодня перебрала калорий 😉
11 mag 23 da utente: Наташа300
|
Катенька, доброе утро) какой вкусный обед у тебя был вчера
11 mag 23 da utente: Elena_Keinikh
|
Можно рецепт салата? Там сыр? Свекла вареная?
11 mag 23 da utente: круэлла1
|
Лена, спасибо☺ И тебе доброго утра. Чет последнее время тянет на каши и хочу брокколи)))
11 mag 23 da utente: >K@t<
|
11 mag 23 da utente: Ludmila 1230
|
Спасибо большое за интерес к моему салату. Он очень прост.
Салат из свеклы на одну порцию: свекла отварная на терке 130-150гр, щепотка соли, сушеного чеснока, 3 шт чернослива, 5-10гр грецких орехов, сыр сиртаки я беру 35% где то 40-50гр, режу маленькими кубиками и масло подсолнечное. Орешки и чернослив мелко порезать, смешать с остальными продуктами. Украсила я тыквенными семечками. Мне очень нравится такое сочетание чеснока, чернослива, орешков и сыра. Очень вкусно.
11 mag 23 da utente: >K@t<
|
12 mag 23 da utente: Ludmila 1230
|
Ludmila 1230, пожалуйста😊
12 mag 23 da utente: >K@t<
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|