Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 65,28g | Prot: 91,70g | Carb: 195,22g.
Colazione: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Président Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cuscuz (Cozido), Açúcar, Maracujá, Mars Snickers, Santa Helena Paçoquita (15g), Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Raiz do Bem Mix Aperitivo, Santa Helena Paçoquita (15g), Junco Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Santa Helena Paçoquita (15g), Laranja Pêra. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di duda negre
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