Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 68,13g | Prot: 152,25g | Carb: 224,00g.
Colazione: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Special K Chocolate Almond High Protein, Strawberries, Cass Clay 2% reduced fat milk, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: M&M's M&Ms Minis, Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Wonderful Pistachios. Cena: Smartfood White Cheddar Popcorn , San Juan Huevo, Flatout Flatbread Light Italian Herb. Snacks/Altro: Black Cherry Drink. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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