|
Что есть - то есть. Повышаю калории. На следующей неделе в среднем 2200 будет, а то голодно прям. И радуюсь как ребенок, вес штанги на румынке вчера был 138,65% от массы моего тела. На 10 повторений.
|
1613 kcal
|
Gras: 78,08g | Prot: 124,54g | Carb: 98,85g.
Colazione: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Картофелем, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Киви, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Яйцо. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 78
 Commenti
Фото для Веры. Нашла, где ноги не слишком палки. 🤭
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
Доброе утро, Лия 🙂 Тут ты тонкая звонкая, сухостью не пахнет даже, я перегнула. А вообще выглядишь хорошо 👍
12 mag 23 da utente: Siyanie
|
Siyanie, да всё от ракурса зависит, Вера, специально верх и низ обрезала, что б покрупнее казаться. + "эти дни" на носу, подзалило ещё. Жир в норме. Его не много и не мало. Это как я вижу.))
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
Доброе, Вера, благодарю! 🥰
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
12 mag 23 da utente: @Холли
|
@Холли, не знаю, что именно из написанного/увиденного тобой, Таня, круто, но благодарю! 😄🤗
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
О, у нас фигуры с такого ракурса прям один в один:)
Но этот небольшой животик, который видно, я сгоняю, сушу его, не нравится ☹️
12 mag 23 da utente: МарияНафаня
|
12 mag 23 da utente: @Холли
|
МарияНафаня, у меня ещё ровно под резинкой трусов во всю ширину живота послеоперационный шов. Он прям впадает вовнутрь, создавая искривлённую поверхность, и кажется, что жира ещё больше.
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
Кто-то слишком строг насчёт своего живота и жира на нём 🙂
12 mag 23 da utente: Siyanie
|
12 mag 23 da utente: VishnyaNeVishnya
|
Siyanie, Вера ты и про меня, и девушку ниже? Мне прям даже интерсно стало, сходила в гости, а там только еда и фото зимой в горах. Эх, жаль. Да, думаю, наговаривает на себя и всё у неё хорошо.))
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
VishnyaNeVishnya, благодарю! 😊
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
Да, я про вас обоих, фото девушки не видела, но если она похожа на тебя телосложением, то наговаривает. У меня в зале была тренер с хорошо видимыми кубиками, которая защипывала кожу, смотрела складку на животе и переживала за жир, искренне переживала, не напрашиваясь на комплименты. И про шрам - у меня есть страшный шрам углом от аппендицита, вот он реально кожу стягивает чёрти куда, там и вмятины и выпирает и я не скажу, что он мне как-то мешает жить 😁 я животом на жизнь не зарабатываю, так что как есть уже.
12 mag 23 da utente: Siyanie
|
Siyanie, 😆😆😆 От аппендицита у меня тоже есть. Выглядит также, как ты, Вера, и описываешь. До этих шрамов я носила очень низкие трусики, а теперь беру модели повыше. Когда-то хотела удалить их лазером, сейчас есть заботы и по важнее... Скажем так. Если бы не было этих швов - меня бы уже лет как 20 назад и вообще не было. Но таких случаев у меня больше 2-х. 😶
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
Добрый день Лия!!!🙋♂️🌞Шикарно!!!🔥💣🥰😉🌹👍
12 mag 23 da utente: 3volk
|
Я с этим шрамом с 4 лет, так что он просто как данность, мне его взрослой уже предлагали иссечь, я даже удивилась, как я к нему привыкла.
12 mag 23 da utente: Siyanie
|
3volk, Андрей, добрый день! Благодарю! 🙏🏻☺️
12 mag 23 da utente: lia-osteo
|
12 mag 23 da utente: anoschina.olga
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lia-osteo
|