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1107 kcal
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Gras: 41,92g | Prot: 74,30g | Carb: 110,48g.
Colazione: Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Maret Pratik Hindi Füme, Domatesler, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Weider Premium Whey, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli, Sütaş Light Süt. Cena: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Makarna, Fırında Sebze, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri. Snacks/Altro: Patatesli Kek. Di più...
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1415 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di meryem1..
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