Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2023
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 95,44g | Carb: 196,91g.
Pranzo: Odwalla Blueberry B Superfood Smoothie (15.2 oz). Cena: Butter, Fried Calamari, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Tuna, No Name Mixed Vegetables, Mashed Potato, Swordfish . Snacks/Altro: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Legendary Foods Tasty Pastry Red Velvet. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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