Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 125,62g | Carb: 226,35g.
Colazione: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Олина Овсянка. Pranzo: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Красная Цена Томаты Маринованные, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Помидоры, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Олейна Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе в Панировке. Cena: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Красная Цена Сушки Простые, Простоквашино Кефир 2,5%, Баян Сулу Карамель, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. Di più...
|
|
1845 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|