Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 66,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 52,23g | Prot: 77,13g | Carb: 315,09g.
Colazione: Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Pranzo: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, AH Avocado Eetrijp, Mango's. Cena: Chili Con Carne met Bonen, HAK Rode Bieten, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Unox Magere Rookworst. Snacks/Altro: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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