Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 47,04g | Prot: 160,96g | Carb: 152,05g.
Colazione: Клубника, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Pranzo: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Cena: Любимый Город Творог 5%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Snacks/Altro: Яблоки. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro - 2 ore, Giardinaggio - 2 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|