Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 69,03g | Prot: 52,11g | Carb: 212,33g.
Colazione: Silk Almond Creamer, My Essentials Nonfat Black Cherry Yogurt. Pranzo: Ketchup , Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Frankfurter or Hot Dog. Cena: Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Daisy Light Sour Cream, Sister Schubert's Soft Dinner Rolls, Butter . Snacks/Altro: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Samuel Adams Hefeweizen Beer. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Sesso - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di peenerdeener
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