Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3570 kcal
|
Gras: 164,09g | Prot: 198,17g | Carb: 307,81g.
Colazione: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Optimum Nutrition Casein, Волжаночка Яйцо. Pranzo: Мистраль Киноа, Ашан Кешью Сушеный, Дикси Киви, One Salat Ананас Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Кешью Сушеный, Житница Здоровья Семена Льна, Мистраль Киноа, Жменька Рис Нешлифованный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миофарм Омега-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DmitryAesthetic
|