Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 52,42g | Prot: 106,28g | Carb: 128,25g.
Colazione: Сыр, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Сельдь Соленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Глобус Салака Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана , ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Di più...
|
|
2953 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ножки-и-крылья-булочки-На
|