Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 84,58g | Prot: 121,37g | Carb: 102,64g.
Colazione: Egg White , Egg. Pranzo: Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Dos Rios Cooked Beef with Taco Sauce. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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Aumentando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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