Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 80,78g | Prot: 66,94g | Carb: 172,60g.
Pranzo: KFC Biscuit, Eat Clean Bro Chuck's Turkey Taco Bowl. Cena: Elephant Bar Lemon Garlic & Herb Chicken Caprese Sandwich. Snacks/Altro: Tru Fru Whole Raspberries Dark Chocolate, Carl's Jr. Strawberry Swirl Cheesecake, Wal-Mart Bakery Snickerdoodle Cookies. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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