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957 kcal
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Gras: 23,78g | Prot: 78,78g | Carb: 53,91g.
Colazione: Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Mamão Papaia, Balkis Manteiga com Sal Light , Bauducco Torrada Integral, Ovo Mal Cozido, 3 Corações Café Extra Forte. Pranzo: Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Semana Light Canja de Galinha e Salsa . Snacks/Altro: Vinho de Mesa, Vinho de Mesa. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Alongamento - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Fui intimada a comer mais, aumentar a proteína…
15 mag 23 da utente: Ilse Bacellar
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15 mag 23 da utente: lJéssical
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Storia del Peso di Ilse Bacellar
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