Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2023
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98,0 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2417 kcal
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Gras: 74,92g | Prot: 103,04g | Carb: 319,92g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole . Pranzo: Mela, Findus Filetti Platessa Impanati, Findus Platessa alla Mugnaia. Cena: Varia Gusto Supplì di Riso con Mozzarella e Pomodoro , Marron Glacé, Esselunga Equilibrio Pizza ai Cereali con Verdure Surgelata. Snacks/Altro: Granarolo Latte Proteico . Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Osho81
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