Diario di Ирвааа, 17 mag 23

доброе утро всем🫶🏻
сегодня на завтрак: каша 4 злака на воде с сыром моцарелла, вареное яйцо, половинка груши, и потом я еще съела чуть чуть фундука😋
обожаю эту кашу, так бы и ела всю жизнь🥰🥰
~270 калорий

---

850 kcal

Gras: 30,40g | Prot: 59,75g | Carb: 82,17g.   Colazione: Ржаной Хлеб, Груша, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное , Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Капуста Запечённая, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...