Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 66,13g | Prot: 153,03g | Carb: 126,36g.
Colazione: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Кабачок, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Pranzo: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Cena: Яйцо, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Овсяная Мука, Куриное Филе, Bombbar Topping Сгущенка, Оладьи на Кефире. Snacks/Altro: ВкусВилл Манго, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Giardinaggio - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|