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Gord: 25.8
Liq 54.1
Magra 37.1
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 36,37g | Prot: 60,12g | Carb: 168,19g.
Colazione: Marilan Pit Stop Integral. Pranzo: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Costeleta de Porco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Altro: Bolo de Laranja, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Laranjas. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 45 minuti, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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