Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 68,85g | Prot: 52,69g | Carb: 242,46g.
Colazione: Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Pranzo: Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ежики, Рис Отварной, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Халва, Белогорье Печенье Сахарное , Кофе с Молоком, Помидоры, Картофель Отварной, Ежики. Snacks/Altro: Халва, Белогорье Печенье Сахарное . Di più...
|
|
2457 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|