Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 38,60g | Prot: 179,15g | Carb: 92,36g.
Colazione: Milk Pro High Protein 40G, Myprotein Protein Granola , Prozis Proteine in Polvere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Prozis Protein Penne Rigate. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Green Grocer's Contorno Grigliato. Snacks/Altro: Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp, Marmellata di Fragole, Fette Biscottate, Muller Mousse Proteica, Prozis Proteine in Polvere. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|