Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
|
77 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2787 kcal
|
Gras: 51,74g | Prot: 116,85g | Carb: 458,52g.
Colazione: Shibata Pão Careca, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate. Pranzo: Seara Linguiça Defumada Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peixe, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca. Snacks/Altro: Gulozitos Pipoca Doce. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jocisutil
|