Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
716 kcal
|
Gras: 46,71g | Prot: 49,67g | Carb: 46,68g.
Colazione: لحم لحم بقري, كركديه كركديه, سلطة الخس مع خضار متنوعة, خضار فول اخضر مسلوق, خضار سوتيه ( مسلوق ) ثم متشوح جزر / كوسة / ثوم / ماء / بطاطس / طماطم / باميه / ملح / فلفل حلو رومى ( خضروات حسب الرغبة ), متبل باذنجان. Pranzo: كركديه كركديه. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|