Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 57,22g | Prot: 72,50g | Carb: 101,81g.
Colazione: Джемы и Варенья, Grow Food Клубничная Панакота, Грецкие Орехи, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Треска Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Finix Apple Pie, Шармэль Зефир в Шоколаде, Салат Овощной со Сметаной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Свинина Постная, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Яблоко Желтое. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|