Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 105,43g | Prot: 152,77g | Carb: 133,40g.
Colazione: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Черешня, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, 3 Fish Горбуша Кусочки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. Pranzo: Черный Принц Сыр, Черный Принц Сыр, Куриное Филе, Картофель Молодой, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Сицилия Курочка Терияки, Сицилия Ролл Тот Самый Домбай . Snacks/Altro: Яйцо, Макфа Манка, Творог 5%. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Giardinaggio - 2 ore, Guidare - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|