Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 41,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 62,82g | Prot: 137,50g | Carb: 144,04g.
Colazione: Great Value Sliced Almonds, Great Value Ground Flaxseed, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Oikos High Protein Plain Yogurt, Berries, Beatrice 0% Skim Milk. Pranzo: Bananas, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Beatrice 0% Skim Milk, Light Mayonnaise, Stonemill Sprouted 3 Grains. Cena: Chardonnay Wine, Steak, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yam, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Altro: Nuts to You Nut Butter Organic Peanut Butter, Stonemill Sprouted 3 Grains, Orange Juice (Unsweetened, Undiluted, Frozen Concentrate). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karsiob
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