Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 42,38g | Carb: 306,99g.
Colazione: Соломка, Мармелад, Кофе с Сахаром. Pranzo: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кабачки Жареные, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой). Cena: Компот, Простые Гренки, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Snacks/Altro: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Мармелад. Di più...
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3506 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stirare - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 47 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Милая людям
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