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87
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86 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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677 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 20,70g | Carb: 74,23g.
Colazione: Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Cacık, Hurma, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kayısı. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 15 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di seda.1sy
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