Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 67,78g | Prot: 179,64g | Carb: 142,53g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Natty's Арахисовая Паста Protein , Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Брест Литовск Сыр Маасдам. Pranzo: Яндекс Лавка Чикен Карри, Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару. Cena: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Груша, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|