Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 38,25g | Prot: 84,36g | Carb: 255,42g.
Colazione: Bamboe Sambal Bawang, Mangga Muda, Ikan Mas, Mazola Minyak Jagung, Madurasa Madu, Kunyit, Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Kellogg's Froot Loops. Cena: Bamboe Sambal Bawang, Buah Naga, Pisang, Ikan, Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pangsit Goreng, Cireng. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
jalan cepat - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shafiyyah2_
|