Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 138,27g | Carb: 175,77g.
Colazione: Bananas , Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Pranzo: Freshlike Mixed Vegetables, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Brown Rice. Cena: Dole Southwest Salad Kit, Rotisserie Chicken, Brown Rice. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Little Debbie Mini Glazed Donuts (4), Chobani Pineapple Coconut Blended Greek Yogurt. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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