Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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523 kcal
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Gras: 17,49g | Prot: 60,74g | Carb: 38,74g.
Colazione: Coffee (Instant Powder), Water, Organika Enhanced Collagen. Pranzo: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Benefiber Powder, Flaxseed Seeds. Cena: Red Sweet Pepper, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baby Spinach. Snacks/Altro: Strawberries, Banana. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Zumba - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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