Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 83,85g | Prot: 64,77g | Carb: 148,59g.
Colazione: Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Творог 5%, Вафли Творожные, Шоколадная Паста с Фундуком. Cena: Санта Бремор Салат Крабовый с Креветками и Ананасами, Магнит Сыр Костромской 45%, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Monica1540
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