Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 95,40g | Carb: 163,17g.
Colazione: Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Nasi Merah, Ikan Patin, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli, Nasi Merah. Snacks/Altro: Buah Pir, Apel. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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