Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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107,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3110 kcal
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Gras: 156,76g | Prot: 110,65g | Carb: 313,88g.
Colazione: Эмиль Бонте Синабон, Кухня на Районе Ролл с Курицей, Кофе Латте. Pranzo: Песочное Печенье, Кофе Латте, Coca-Cola Кола, Крошка-Картошка Наполнитель Куриный, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Cena: Салат Оливье, Спагетти Болоньезе. Di più...
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3630 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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