Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 35,30g | Prot: 99,66g | Carb: 54,13g.
Colazione: Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, TekSüt Süzme Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Mevsim Salata, Brokoli Corbasi, Dana Rosto, Şehriyeli Pilav. Snacks/Altro: Weider Glutamine, Proteinocean BCAA+, Hardline Kreatin, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nektarin. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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