Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 81,30g | Carb: 168,53g.
Colazione: Italac Manteiga de Primeira Qualidade, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Maionese. Cena: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota, Perdigão Presunto, Pão Francês. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di adja da samuka
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