Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2015
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 63,49g | Prot: 148,21g | Carb: 73,33g.
Colazione: Lindora Creamy Chocolate Shake. Pranzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fresh Selections Shredded Carrots, Cooked Chinese Cabbage, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Cena: Salsa, Guacamole, Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. Snacks/Altro: Lindora Dark Chocolate Wafers, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar, Turkey Bacon, Egg. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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