Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2015
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 55,19g | Prot: 48,74g | Carb: 132,85g.
Pranzo: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Doritos Nacho Cheese, Popme! Butter Blaze Microwave Popcorn, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Date. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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