Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2023
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 53,69g | Prot: 166,38g | Carb: 162,20g.
Colazione: Nabati Wafer Krim Cokelat, Buah Naga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bio Kul Greek Yogurt. Pranzo: Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anggi Tanjung
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