Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2023
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112,0 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 101,60g | Prot: 108,32g | Carb: 1,68g.
Colazione: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Butter , Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream. Cena: Great Value Thick Cut Bacon, Black Top Pink Salmon, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Butter, Egg, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Di più...
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1292 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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