Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 66,24g | Prot: 74,11g | Carb: 155,95g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Сырник. Pranzo: Сырник, Чай Несладкий, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Gold Food Финики Сушеные, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Бондари Сыр Бондарский 50%, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий. Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|