Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 97,41g | Carb: 63,90g.
Colazione: Брынза, Сливочный Сыр, Сыр Косичка, С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Творог (Обезжиренный), Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Snacks/Altro: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|