Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2015
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 78,02g | Prot: 100,20g | Carb: 214,89g.
Colazione: Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Continente Farelo de Aveia, Continente Queijinhos Cremosos Light. Pranzo: Azeite, Pingo Doce Gelado Morango Pura Vida, Gelado de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Atum, Continente Feijão Manteiga, Batata (com Casca). Cena: Pingo Doce Crunchy Muesli, Continente Iogurte tipo Grego Natural. Snacks/Altro: Gresso Leite Meio Gordo, Nestlé Pensal, Continente Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joanasmarcos
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