Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 52,98g | Prot: 47,58g | Carb: 115,53g.
Colazione: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds, Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Cabbage, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Pei Wei Ginger Broccoli with Vegetables & Tofu, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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