Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2023
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 40,56g | Prot: 32,74g | Carb: 161,87g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Jagung Rebus. Pranzo: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Pecel, Kecambah, Jagung Rebus, Pepaya. Snacks/Altro: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 45 minuti, Aerobica - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di grereddevil
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