Diario di alenaDUBR, 28 mag 23

Подниму каллории до 1400 с 1000, а то боюсь что все кг вернутся обратно 😂 Для меня само по себе число 1000 это как порог, которого я переступать очень боюсь, будто если это сделаю то всё я слабачка.

---

947 kcal

Gras: 30,18g | Prot: 71,89g | Carb: 97,65g.   Colazione: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Минтай Тушёный в Молоке 🐟, Яйцо. Pranzo: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку, Курица со Сметаной 🐔, Пюре с Молоком🥛. Snacks/Altro: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан. Di più...