Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 28,86g | Prot: 28,88g | Carb: 131,82g.
Pranzo: Seblak, Bakso Aci, Energen Sereal Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Asinan. Snacks/Altro: Maicih Basreng, Tahu Goreng. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rudiachonk01
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