Diario di wadelma, 28 mag 23

Eilen tuli juostua. Ekat vajaa pari km oli jonottelua silloille ja ajanottokin sitten alkoi myöhemmin kuin mun tallentamat kilometrit. Reidet oli heikoin lenkki, että niitä treenaten kohti Vaarojen maratonia.

---

2689 kcal

Gras: 93,95g | Prot: 131,59g | Carb: 339,69g.   Colazione: Keitetty Kananmuna, Valio Mustikka Keitto, Vaalea Leipä, Kurkku, Pirkka Marjasekoitus, Kahvi, Vesimeloni, Hillot, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Kevytmaito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Kalkkunaleikkele, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Valio Valiojogurtti Maustamaton . Pranzo: Kermaviilikastike, Uunipaistettu Kampela, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Salaatti, Perunamuusi, Pizza Lihatäytteellä. Cena: Keiju Kaura, Dulano Broilerin Fileeleike, Leipäaitta Pehmoinen Kaurapala, Rainbow Miniluumutomaatti, Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar. Snacks/Altro: Taffel Juustosnacks, Hillot, Valio Muurinpohjalettu. Di più...